¿Cómo conservar la leche materna extraída? - Dreamoms

¿Cómo conservar la leche materna extraída?

¿Sabías que la leche materna extraída puede durar hasta 6 meses en correctas condiciones de conservación? Siguiendo algunas consideraciones, puedes conservar la leche que te has extraído por mucho tiempo en forma segura.

Uno de los puntos importantes a considerar, es el tipo de recipiente donde se guardará la leche.

En este artículo
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    Estos pueden ser de vidrio o plástico (para uso alimentario) que sea resistente al agua caliente y/o esterilización. También existen bolsas especiales para leche materna. Todos deben tener cierre hermético. Algunas sugerencias al respecto son:

    • Etiquetar cada recipiente con la fecha, para usar la leche más antigua primero. Si tu hijo la consumirá en el jardín o te extraes en el trabajo, escribe también su nombre.
    • Guarda en cantidades de 50 o 100 cc, para no desperdiciar grandes cantidades de leche descongelada que no se consuma. 

    El tiempo de duración dependerá de la temperatura donde se mantenga la leche, por ejemplo:

    Temperatura / condiciones

    Duración

    Temperatura ambiente (entre 15 – 30°C)

    4 horas (hasta 6 u 8 horas en condiciones óptimas de limpieza)

    En nevera con hielo (aprox. 15°C)

    24 horas

    Refrigerador (fondo de las bandejas)

    4 días

    Congelada (refrigerador 1 puerta)

    1 mes

    Congelada (refrigerador 2 puertas)

    3 meses

    Congelada en máquina congeladora

    6 meses

    Otras recomendaciones generales que pueden ayudarte: 

    • Es normal que se separe la parte grasa de la leche y flote, agítala al momento de entibiarla y volverá a mezclarse.
    • No calentar la leche en microondas ni a fuego directo, hacerlo a falso baño maría.
    • Lo ideal es extraerse leche a diario y usar al día siguiente (funciona muy bien si te extraes en tu trabajo). Intenta congelar sólo cuando sea necesario.
    • La leche se expande al congelarse, no llenes completamente los recipientes.
    • Puedes mezclar leches de distintas extracciones para congelar, pero deben estar a la misma temperatura.
    • Si la leche lleva más de 48 horas refrigerada se recomienda no congelar.
    • Para descongelar, lo ideal es bajar al refrigerador la noche anterior a su uso.
    • La leche descongelada no puede volver a congelarse y debe consumirse antes de 24 horas desde que fue descongelada.
    • Algunas mujeres refieren que la leche presenta un leve olor y sabor alterados. Esto ocurre debido a la presencia normal de una enzima en la leche y puede evitarse entibiando la leche hasta aproximadamente 60°C (cuando salen las primeras burbujitas en la orilla de la olla), enfriando con agua y luego congelando.

    Carolina Rubio Morales

    Enfermera, Mg.

    Consejera de Lactancia, Doula, Guía de Masaje Infantil

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    2 comentarios

    1. Beatriz
      29/04/2022

      Muy buen aporte, saludos!

    2. Ignacio
      29/04/2022

      Excelente Artículo, muchas gracias por aportar este contenido, hace unos días vi un documental al respecto y me llamó la atención, gracias nuevamente!

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